1 orta boy cennet hurması 118 kaloridir. 31 gram karbonhidrat ve 1 gramdan az protein ve yağ içerir. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, tadıyla damakları fetheden ve insan sağlığına çok iyi gelen cennet hurmasının yararları hakkında bilgi verdi.